Kennisbank
Met ons programma meten we wat energie kost en wat energie oplevert. Welke theorieën en methoden gebruiken we daarvoor? En hoe zorg je zelf voor een betere energiebalans? In onze kennisbank vind je allerlei interessante tips, artikelen en nieuws over ons en ons programma.
Een druk hoofd – hoe kan dat eigenlijk?
Een druk hoofd: dat heeft iedereen weleens, toch? Maar wat heeft dat met je stresssysteem te maken? En wat kun je doen om meer rust te gaan ervaren?
Een druk hoofd – wat kun je daaraan doen?
Een druk hoofd? Kom er in deze blog achter wat bij jou de oorzaak hiervoor kan zijn en ontdek direct wat jij hieraan kunt doen!
Wat gebeurt er in je hersenen wanneer je slaapt?
Slapen, wat is dat precies? Wat gebeurt er in je hersenen wanneer je slaapt? En wat als slapen moeizaam gaat? Lees er meer over in deze blog.
Problemen met slapen, wat doe je daaraan?
Problemen met slapen, waar kan dit aan liggen en wat kun je daaraan doen? In deze blog vertellen we jou daar graag meer over.
Het geheugen, hoe werkt dat precies?
Het geheugen, hoe werkt dat precies en waar in je hersenen zit dat? We leggen het uit in deze blog
Hoe zorgen je hersenen ervoor dat je angst of zelfs paniek ervaart?
Angst, wat is dat precies? Hoe ontstaat het in je hersenen en wat kun je eraan doen wanneer het teveel aanwezig is? Lees snel verder.
Sociale media: wat doen al die prikkels met je hersenen?
Sociale media, we ontkomen er tegenwoordig niet meer aan. Ongemerkt scrollen we door Instagram of komt er weer een bericht binnen op WhatsApp.
Maar wat doet dit met je hersenen? En waarom heeft het zo’n effect op ons?
PMO: de huidige beperkingen en een innovatieve oplossing
Periodiek Medisch Onderzoek wordt veel gebruikt om stress bij medewerkers in kaart te brengen. De tools die echter gebruikt worden in de meeste PMO’s hebben hun beperkingen. Hierdoor wordt stress niet goed in beeld gebracht en leidt dit vaak niet tot effectieve interventies.
Benieuwd hoe dat zit? Lees dan snel verder.
Het stresssysteem: wat is dat eigenlijk?
Wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam wanneer je stress ervaart? Dat heeft alles met je stresssysteem te maken. Ontdek in deze blog hoe het stresssysteem werkt, wat er gebeurt als het stresssysteem ontregeld raakt en hoe je dat kunt herstellen.
Wat is stress – heel normaal, of toch niet echt?
Het woord stress heeft bij veel mensen een negatieve lading en wordt vaak in verband gebracht met een gespannen gevoel. Maar hoe werkt stress eigenlijk? En wat gebeurt er als je er breder naar leert kijken?
PMO: de huidige beperkingen en een innovatieve oplossing
Periodiek Medisch Onderzoek wordt veel gebruikt om stress bij medewerkers in kaart te brengen. De tools die echter gebruikt worden in de meeste PMO’s hebben hun beperkingen. Hierdoor wordt stress niet goed in beeld gebracht en leidt dit vaak niet tot effectieve interventies.
Benieuwd hoe dat zit? Lees dan snel verder.
Stress – heel normaal, of toch niet?
Het woord stress heeft bij veel mensen een negatieve lading en wordt vaak in verband gebracht met een gespannen gevoel. Maar hoe werkt stress eigenlijk? En wat gebeurt er als je er breder naar leert kijken?
Hoge werkdruk is lang niet altijd de (enige) oorzaak van stress!
Uit onderzoek blijkt dat zo’n 40% van de medewerkers een hoge werkdruk als een belangrijke bron van stress ervaart. Hoewel hoge werkdruk vaak wordt gezien als de grote veroorzaker van stress, zijn werkproblemen meestal niet de enige oorzaak. Maar hoe speel je hier als werkgever op in? Ontdek hoe de Hersenfabriek hierbij kan helpen!
Een druk hoofd – hoe kan dat eigenlijk?
Een druk hoofd: dat heeft iedereen weleens, toch? Maar wat heeft dat met je stresssysteem te maken? En wat kun je doen om meer rust te gaan ervaren?
Een druk hoofd – wat kun je daaraan doen?
Een druk hoofd? Kom er in deze blog achter wat bij jou de oorzaak hiervoor kan zijn en ontdek direct wat jij hieraan kunt doen!
Het stresssysteem: wat is dat eigenlijk?
Wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam wanneer je stress ervaart? Dat heeft alles met je stresssysteem te maken. Ontdek in deze blog hoe het stresssysteem werkt, wat er gebeurt als het stresssysteem ontregeld raakt en hoe je dat kunt herstellen.
Wat is stress – heel normaal, of toch niet echt?
Het woord stress heeft bij veel mensen een negatieve lading en wordt vaak in verband gebracht met een gespannen gevoel. Maar hoe werkt stress eigenlijk? En wat gebeurt er als je er breder naar leert kijken?
PMO: de huidige beperkingen en een innovatieve oplossing
Periodiek Medisch Onderzoek wordt veel gebruikt om stress bij medewerkers in kaart te brengen. De tools die echter gebruikt worden in de meeste PMO’s hebben hun beperkingen. Hierdoor wordt stress niet goed in beeld gebracht en leidt dit vaak niet tot effectieve interventies.
Benieuwd hoe dat zit? Lees dan snel verder.
Ontdek hoe kleine veranderingen groot verschil kunnen maken: minder stress en meer energie voor je medewerkers
Een van de grootste uitdagingen van nu, is het verminderen van stress en het verbeteren van een goede werk-privé balans voor je medewerkers. Maar hoe bereik je dat, zonder dat het veel tijd kost en wél effectief is?
Stress op het werk verminderen: verhogen productiviteit!
We bespreken hoe minder stress leidt tot productievere medewerkers, wat dit de organisatie en medewerkers oplevert en hoe de Hersenfabriek hierbij kan helpen.
Meten van stress op werk: Hersenfabriek biedt slimme aanpak
Om stress effectief te kunnen aanpakken, is het essentieel dat werkgevers de mate van stress betrouwbaar kunnen meten. Standaardmethoden zoals vragenlijsten, gesprekken en verzuimcijfers hebben hun beperkingen omdat stress daardoor vaak pas herkend wordt wanneer het probleem al vergevorderd is. De Hersenfabriek biedt hiervoor de oplossing!
Hoge werkdruk is lang niet altijd de (enige) oorzaak van stress!
Uit onderzoek blijkt dat zo’n 40% van de medewerkers een hoge werkdruk als een belangrijke bron van stress ervaart. Hoewel hoge werkdruk vaak wordt gezien als de grote veroorzaker van stress, zijn werkproblemen meestal niet de enige oorzaak. Maar hoe speel je hier als werkgever op in? Ontdek hoe de Hersenfabriek hierbij kan helpen!
Blijf geïnspireerd!
Maandelijkse update
Wil je op de hoogte blijven van onze artikelen en blogs? Laat dan hieronder je gegevens achter.
Neem contact op
Petra Westerhof
Wendy Tukkers
Dit is informatie over Petra en Wendy en waarom wij deze blogs schrijven en waarom het een goed idee is om verder te lezen en contact met ons op te nemen!
06 – 48 37 45 49
06 – 83 49 79 91
Geen stress. Wel een slim plan!
%
inzicht in stress op de werkvloer.
Wil jij ook:
Pay off nummer één
Cras commodo tortor elit, sed consectetur nibh feugiat vitae. Orci varius natoque penatibus et magnis dis.
Pay off nummer twee
Cras commodo tortor elit, sed consectetur nibh feugiat vitae. Orci varius natoque penatibus et magnis dis.
Pay off nummer drie
Cras commodo tortor elit, sed consectetur nibh feugiat vitae. Orci varius natoque penatibus et magnis dis.
Download
Whitepaper met alle details over het programma
Nulla porttitor accumsan tincidunt. Praesent sapien massa, convallis a pellentesque nec. Nulla porttitor accumsan.
Hersenfabriek
Pay off nummer vier
Cras commodo tortor elit, sed consectetur nibh feugiat vitae. Orci varius natoque penatibus et magnis dis.
Pay off nummer vijf
Cras commodo tortor elit, sed consectetur nibh feugiat vitae. Orci varius natoque penatibus et magnis dis.
Pay off nummer zes
Cras commodo tortor elit, sed consectetur nibh feugiat vitae. Orci varius natoque penatibus et magnis dis.