Angst
Angstklachten komen in verschillende vormen voor. Angst kan zich bijvoorbeeld uiten door veelvuldig piekeren, zorgen maken en “beren op de weg zien”. Er bestaan echter ook extremere vormen van angst, zoals paniek en de gegeneraliseerde angststoornis. Angst die ontstaat na een traumatische gebeurtenis wordt een Post Traumatische Stress Stoornis (PTSS) genoemd. Angst is echter niet alleen vervelend, het heeft ook een belangrijke functie: het helpt je gevaarlijke situaties te herkennen en is cruciaal om te overleven.
Angst en de hersenen
Veel gebieden in de hersenen zijn betrokken bij angst. Te denken valt aan de amygdala, prefrontale cortex en de hippocampus. Angst kan gepaard gaan met afwijkingen in de hersenactiviteit. Een QEEG meting bij de Hersenfabriek kan laten zien of dit bij jou ook het geval is.
Er zijn verschillende vormen van angst-therapie. Vormen van angst-therapie zijn cognitieve gedragstherapie en ontspanningsoefeningen. Neurofeedback is een angst-therapie die erop gericht is, de afwijkende activiteit in de hersenen te verbeteren, waardoor klachten kunnen afnemen of geheel verdwijnen.
Resultaten van neurofeedback als therapie bij angst
Wanneer neurofeedback als angst-therapie wordt ingezet kan dat tot de volgende verbeteringen leiden:
- Angst- en spanningsklachten nemen af
- Paniekaanvallen nemen af
- Meer ontspanning gaan voelen
- Minder piekeren, zorgen maken en “beren op de weg zien”
- Beter los kunnen laten
- Hoofdpijn kan afnemen
- Concentratie kan verbeteren
- Slaapproblemen nemen af
- Geheugen kan verbeteren
Ervaringsverhaal
Faalangst is ook een vorm van angst, waarbij neurofeedback ingezet kan worden als angst-therapie. Hier kun je een verhaal lezen van Leonie die last had van faalangst en perfectionisme, wat erg veel invloed had op haar dagelijks leven.
Meer lezen
Meer informatie over de QEEG-hersenmeting, hoe neurofeedback werkt en hoe een behandeltraject bij de Hersenfabriek eruit ziet, vindt u op de desbetreffende pagina’s. Heeft u vragen of wilt u een afspraak maken voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek? Neem dan gerust contact met ons op!
