Grip op Stress & Energie
Verdieping: begrijp hoe jouw stresssysteem werkt
Persoonlijk plan met slimme keuzes
Onbeperkt meten voor meer inzicht en effect
Je krijgt:
Een uitbreiding van jouw huidige Stress & Energie Scan naar een volledig programma van 3 maanden
Inzicht in de balans tussen stress en herstel, de kwaliteit van je slaap en hoe jouw manier van bewegen daaraan bijdraagt
Je leert hoe en waarom jouw lichaam op stress reageert en welke invloed je daar zelf op hebt
Stap-voor-stap begeleiding in een online platform: met korte video's, podcasts en praktische oefeningen
Een persoonlijk plan op basis van jouw metingen: geen standaardoplossingen maar concrete stappen die voor jou werken
Gedurende drie maanden onbeperkt meten: in verschillende situaties en momenten en direct zien of jouw veranderingen effect hebben
Wij staan klaar voor al jouw vragen, je hoeft het niet alleen te doen
Je aanmelding is ontvangen!
Wat goed: jij hebt jouw volgende stap gezet!
Je gaat echt aan de slag met jouw stress & energie. In deze mail vind je alles nog even op een rijtje en leggen we uit wat er nu gaat gebeuren.
Let op: Voeg info@hersenfabriek.nl toe aan je e-mailaccount als veilig adres als je dat nog niet gedaan had, dan ontvang je onze mails en kunnen we jou bereiken.
Ga verder in stap 5
Stap 1 tot en met 4 heb je afgerond. Nu je voor het vervolg hebt gekozen, kun je verder met stap 5 tot met 9.
Start dus vandaag nog in stap 5 en log daar in met de door jou aangemaakte inloggegevens. Het programma werkt nog precies zoals je gewend was.
De materialen in het startpakket heb je nu nodig
Voor stap 6, 7 en 8 heb je een aantal formulieren nodig en de whiteboard-pen. Deze vind je in het startpakket dat je al had ontvangen. Pak dit er dus even weer bij.
Het programma duurt 3 maanden
Je hebt drie maanden de tijd om het programma te volgen. Omdat je jouw Stress & Energie Scan hebt omgezet naar het programma Grip op Stress & Energie, is deze periode van drie maanden ingegaan op de datum waarop je jouw Firstbeat account hebt geactiveerd.
Deze periode is voldoende voor het doen van verschillende metingen, het opdoen van nieuwe inzichten en het maken van slimmere keuzes.
Maar… de tijd vliegt en je hebt het vast druk. Dus kijk vandaag nog in stap 5 en ga verder met jouw programma.
Plan alvast een pauze in!
Je hebt een slimme en dappere stap gezet door het vervolgprogramma aan te vragen. Goed bezig! Zet meteen nog een stap en plan nu alvast een extra pauze in. Ga iets doen waar je nu écht zin in hebt!