Stap 4. Uitslag inzien
Nu je de meting hebt gedaan, ben je vast benieuwd naar de uitslag. In deze stap helpen we je op weg: waar vind je welke score in de app? Heb je een gezondheidswaarschuwing ontvangen? Ook daar vind je meer informatie over.
Bij elke uitleg hoort een voorbeeldfoto. Deze kun je vinden door het bijbehorende nummer onder de foto’s aan te klikken. Handig als je even wilt vergelijken met je eigen scherm.
Neem rustig de tijd om het door te lezen. Je hebt deze scores nodig bij de volgonde stappen in het programma.
Nodig in deze stap:
- Je telefoon
- Open de Firstbeat app
Waar vind je de scores?
1 Het tabblad ‘Resultaten’
In het tabblad ‘resultaten’ vind je alle metingen handig bij elkaar. Klik op een meting om deze verder te bekijken.
2 Het tabblad ‘Overzicht’: totaalscore
Heb je een meting aangeklikt, dan vind je in het eerste tabblad ‘Overzicht’ bovenaan een totaalscore van je meting. Deze score is een samenvoeging van de drie onderdelen stress, slaap en oefening, oftewel bewegen.
3 Het tabblad ‘Overzicht’: subscores
Daaronder zie je de score per onderdeel: stress, slaap en oefening. Deze score heeft een kleur: groen, oranje of rood.
4 Het tabblad ‘Overzicht’: energiebalans
Scroll verder naar beneden en daar staat de grafiek ‘Energiereserves’, oftewel jouw energiebalans. Deze grafiek laat het verloop van jouw energieniveau zien gedurende de meting.
Je kan de grafiek van links naar rechts schuiven om het energieverloop over alle gemeten dagen te zien.
5 De tabbladen per onderdeel
Bovenin het scherm vind je naast het tabblad ‘Overzicht’ nog drie tabbladen: Stress, Slaap en Oefening. Daar vind je de resultaten per onderdeel en uitgesplitst per dag.
Gezondheidswaarschuwing
Heb je een gezondheidswaarschuwing ontvangen in jouw meting?
Lees hier dan meer door op het icoontje te klikken:
Stap 4 afgerond?
Je bent aan het einde gekomen van Stap 4 ‘Uitslag inzien’. Heb je alle scores en gevonden bekeken?
De onderdelen van Stap 4:
Je hebt je totaalscore en je scores op elk onderdeel gevonden.
Je hebt je energiebalans bekeken.
Je hebt de verschillende dagen geopend en per dag gekeken.
Heb je een goed beeld van jouw scores? Ga dan verder met de volgende stap.