Meer energie en balans op de werkvloer
Voor HR-professionals en teamleiders die werkplezier, veerkracht én duurzame inzetbaarheid willen versterken.
De werkvloer is veranderd: de werkdruk is hoog, de agenda’s vol en de grens tussen werk en privé vervaagt steeds meer. Thuiswerken, bereikbaar zijn buiten werktijd en multitasken zijn eerder regel dan uitzondering. Het resultaat? De balans tussen werk en privé is steeds vaker verstoord. Medewerkers staan voortdurend ‘aan’ en vinden nauwelijks ruimte om écht op te laden. Dit vreet energie en is niet zonder gevolgen: de concentratie daalt, de kans op verzuim stijgt en betrokkenheid loopt terug.
De Hersenfabriek biedt een frisse, praktische aanpak die werkt. Geen vage adviezen, maar inzichten die laten zien waar de energie écht weglekt. Door stress daadwerkelijk te meten en deze data om te zetten in persoonlijke inzichten: wat kost energie en waar laadt je van op, helpen we medewerkers weer grip te krijgen op hun tijd en energie. Zo ontstaat er een goede work life balance: ruimte om te presteren en herstellen. En dat vertaalt zich naar lagere uitval, meer betrokkenheid en betere prestaties op de werkvloer.
Resultaten van ons programma
Organisaties die ons programma inzetten zien:
Meer energie op de werkvloer
Medewerkers krijgen meer regie over hun energie, wat zorgt voor een betere balans tussen werk en privé.
Lager ziekteverzuim
Zicht op stressniveaus vóórdat klachten ontstaan, dankzij objectieve metingen. Hiermee voorkom je uitval en beperk je verzuimkosten.
Meetbare verbetering in vitaliteit
Geen onderbuikgevoel, maar harde cijfers over stress, herstel en energielekken. De basis voor een goed beleid.
Een sterke cultuur van zorg en vertrouwen
Door stress bespreekbaar te maken, ontstaat meer openheid en onderlinge steun op de werkvloer.
Hogere retentie en betrokkenheid
Medewerkers die zich gesteund voelen in hun herstel en energiebalans, blijven langer en zijn loyaler aan de organisatie.
Concrete ondersteuning van HR-beleid
Ons programma sluit naadloos aan op bestaande MTO/PMO-trajecten en biedt waardevolle groepsinzichten.
%
van de deelnemers krijgt meer inzicht
%
van de deelnemers krijgt minder stressklachten
%
minder werkstress voor deelnemers
geven deelnemers als rapportcijfer
Reviews
Wanneer staat rust op jullie to-do lijstje?
Teamvitaliteit verbeteren
%
inzicht in stress op de werkvloer.
Het belang van een goede werk-privébalans op vitaliteit
Een goede werk-privé balans bij medewerkers, legt de basis voor een energiek, veerkrachtig en productief team. Organisaties die hierin investeren, creëren een werkomgeving waarin medewerkers met plezier werken, beter presteren en duurzaam inzetbaar blijven.
Uit onderzoek blijkt dat grip op je tijd en energie een belangrijke voorwaarde is voor een goede werk-privébalans. En die grip ontstaat pas echt als je weet waar je energie weglekt en wat je herstel in de weg zit en dat meten we.
Medewerkers die grip hebben op hun energie kunnen bewuster omgaan met wat hun energie kost en waar ze juist van opladen. Ze herkennen hun grenzen eerder en voelen beter aan wanneer ze gas terug moeten nemen. Dat voorkomt dat stress opstapelt en het energieniveau daalt. Ze maken betere keuzes en bouwen hersteltijd in na een drukke (werk)dag. Ze gaan effectiever om met hun tijd, stellen beter prioriteiten, waardoor ze ruimte overhouden voor hun privéleven zonder het gevoel te hebben voortdurend te moeten doorrennen. Ze schakelen makkelijker tussen werk en privé.
Door te meten wat energie kost en wat oplaadt, zowel op werk als thuis, ontstaat onderbouwd bewustzijn. En dat merken organisaties: medewerkers presteren beter en blijven langer betrokken.
Juist daarom is het voor organisaties belangrijk om hierin te investeren. Medewerkers te ondersteunen bij het ontwikkelen van grip en balans en ze de ruimte te geven voor hun persoonlijke leven, vrije tijd en herstel. Medewerkers die voelen dat daar begrip en ruimte voor is, ervaren minder stress en voelen zich meer gewaardeerd. Dat zorgt voor meer betrokkenheid én een grotere bereidheid om bij de organisatie te blijven.
Grip op tijd en energie voor een betere work life balance
Kortom: vitaliteit op de werkvloer gaat over medewerkers leren grip te krijgen en te houden op hun tijd en energie, wat helpt om de work life balance te verbeteren.
En dat is precies waar de Hersenfabriek bij helpt!
Onze aanpak in 3 stappen: Meer energie en balans begint bij weten wat er écht speelt
Iedereen wil een energiek team creëren, maar zonder inzicht in hoe stress en herstel werken, blijft het bij goede bedoelingen. De aanpak van de Hersenfabriek maakt dat verschil wel. In drie slimme, praktische stappen krijgen medewerkers grip op hun energie, zowel op het werk als thuis.
1 Inzicht – meten is weten
Geen aannames of vragenlijsten, maar échte data. Medewerkers dragen een meetapparaat dat stressmomenten, herstel en energiebalans objectief in kaart brengt. Deze meting is wetenschappelijk onderbouwd en laat zien:
– Wanneer het lichaam stress ervaart (zelfs zonder dat je het voelt)
– Hoe goed er wordt hersteld, overdag én ‘s nachts
– Wat energie kost en wat juist oplaadt
Zo ontstaat direct bewustzijn: dit is waar het wringt en hier valt winst te behalen. De eerste stap naar betere energie en balans is gezet.
2 Begrijpen – kennis die raakt
Via een gebruiksvriendelijk online platform leren medewerkers op een laagdrempelige manier hoe hun stresssysteem werkt. Korte video’s, podcasts en praktische inzichten helpen hen begrijpen waarom ze zich soms ‘op’ voelen, wat de rol is van kleine herstelmomenten én hoe ze betere keuzes kunnen maken in hun dag.
Begrijpen = regie kunnen nemen.
Zo verandert inzicht in actie – en actie in balans.
3 Persoonlijk plan – doen wat werkt
Met de inzichten uit de meting en het platform stellen medewerkers een persoonlijk plan op. Niet vanuit ‘moeten’, maar op basis van wat voor hen werkt. Denk aan:
– Slimme pauzemomenten op het juiste moment
– Beter herstel in de vrije tijd
– Concrete aanpassingen in werkroutine of dagindeling
Zo ontstaat een aanpak die past bij het individu én de organisatie.
Minder stress, meer energie en een betere balans tussen werk en privé zijn geen voornemens meer, maar het resultaat van een onderbouwde aanpak.
Vitaliteitsbeleid beginnen bij de basis
Waarom kiezen voor de Hersenfabriek?
De Hersenfabriek biedt een frisse, praktische aanpak die werkt. Geen vage adviezen, maar inzichten die laten zien waar de energie écht weglekt.
Wat ons uniek maakt:
Wetenschappelijk onderbouwd met fysiologisch model als basis
Focus op het stresssysteem: de sleutel tot herstel, veerkracht en energie
Meetbaar effect: zwart-op-wit inzicht in energielekken en herstelmomenten
Persoonlijke begeleiding door ervaren psychologen
Goed te combineren met bestaande vitaliteitsprogramma’s
Focus op inzicht en gedragsverandering
En het mooiste: je investeert in blijvende vitaliteit. Jouw mensen voelen zich fitter, werken met meer plezier en hebben energie over, thuis en op het werk.
Wil jij ook een energiek team creëren en de work-life balance verbeteren in jouw organisatie?
We laten je graag zien hoe onze metingen en aanpak direct bijdragen aan jouw organisatiedoelen op het gebied van inzetbaarheid, verzuimpreventie en werkplezier. Vraag nu onze brochure aan of plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Veelgestelde vragen
Hoe combineer je dit met andere vitaliteitsprogramma’s?
Ons programma is goed te combineren met andere al bestaande vitaliteitsprogramma’s die in je organisatie ingezet worden. Onze metingen geven objectieve data over stress en herstel wat een waardevolle aanvulling is op PMO’s of MTO’s.
De persoonlijke inzichten maken andere interventies, zoals coachingstrajecten effectiever, omdat medewerkers precies weten waar hun energie weglekt, waarom herstel uitblijft en ook waarom dat zo is: welke onbewuste overtuigingen zitten daarachter?
Zo krijgt je vitaliteitsbeleid meer diepgang én impact.
Is dit geschikt voor hybride teams?
Absoluut. Ons programma is ontworpen met flexibiliteit in gedachten. Ideaal voor teams die deels op afstand werken. De metingen worden thuis uitgevoerd met een klein meetapparaat en het online platform is 24/7 toegankelijk op mobiel, tablet en computer.
Deelnemers volgen het programma in hun eigen tempo, op een moment dat voor hen uitkomt. Tijdens werktijd of juist in hun vrije tijd. Zo sluiten we aan bij de realiteit van hybride werken én het persoonlijke leven van medewerkers.
Ook onze ondersteuning en workshops kunnen volledig online of op locatie plaatsvinden.
Kortom: waar je team ook werkt, met de Hersenfabriek blijft de begeleiding persoonlijk, effectief en haalbaar.
Wat zijn de eerste meetbare resultaten?
Na een eerste meting van vijf dagen kunnen medewerkers al zien hoe hun stress- en herstelpatroon is. Ze zien wanneer hun lichaam energie verliest, wat hen juist oplaadt en hoe goed (of onvoldoende) ze herstellen, ook ’s nachts. Dat zorgt vaak voor een aha-moment. Want wat ontspannen lijkt, blijkt soms juist energie te kosten. Deze inzichten geven je medewerkers direct handvatten om betere en slimmere keuzes te maken in het dagelijks leven, zowel op werk als privé.
Het resultaat? Binnen enkele weken meer grip op hun energie, wat zorgt voor meer rust, betere slaap, minder stress en een betere balans tussen werk en privé.