Kies jouw programma
Onze programma’s helpen je ontdekken wat écht werkt voor jou: op maat gemaakt voor jouw unieke situatie. Kies hieronder wat het beste past!
Stress & Energie Scan
Hoe sta jij er op dit moment voor
Eerste inzicht in jouw stress en energiebalans
Zwart op wit zien hoe jouw lichaam reageert
€ 99,-
Je krijgt:
Eén vijfdaagse meting van je stresssysteem
Uitgebreide persoonlijk rapportage
Inzicht in de balans tussen stress en herstel, de kwaliteit van je slaap en hoe jouw manier van bewegen daaraan bijdraagt
Grip op Stress & Energie
Verdieping: begrijp hoe jouw stresssysteem werkt
Persoonlijk plan met slimme keuzes
Onbeperkt meten voor meer inzicht en effect
€279,-
Je krijgt alles van de Stress & Energie Scan, plus:
Je leert hoe en waarom jouw lichaam op stress reageert en welke invloed je daar zelf op hebt
Stap-voor-stap begeleiding in een online platform: met korte video's, podcasts en praktische oefeningen
Een persoonlijk plan op basis van jouw metingen: geen standaardoplossingen maar concrete stappen die voor jou werken
Gedurende drie maanden onbeperkt meten: in verschillende situaties en momenten en direct zien of jouw veranderingen effect hebben
Wij staan klaar voor al jouw vragen, je hoeft het niet alleen te doen
Grip op Stress & Energie met gesprekken
Twee gesprekken met een psycholoog
Extra hulp als online niet genoeg is
Of als je gezondheidssituatie complexer is
€479,-
Je krijgt alles van Grip op Stress & Energie, plus:
Twee gesprekken van een uur, flexibel in te plannen in Zwolle of laagdrempelig online
Samen jouw meting bekijken wanneer je liever persoonlijk contact hebt
Aan te raden wanneer er sprake is van complexere klachten, zoals long covid, hersenletsel, ernstige burn-out of chronische vermoeidheid.
“Ik ben me veel bewuster van wat stress met me doet en het lukt me nu om bij te sturen voordat ik over mijn grens ga. Hierdoor ervaar ik meer controle en rust.”
“Ik sta mezelf nu toe om vaker iets voor mezelf te doen, omdat ik zie wat dit mij oplevert. Nu ben ik vaker vrolijk en meer ontspannen. Dat was ik echt even kwijt.”
“Het programma heeft ervoor gezorgd dat ik weer weet hoe ik energie overhoud. Zo loop ik niet meer iedere dag helemaal leeg, maar neemt mijn energie steeds meer toe.”
Kennismaken of hulp bij je keuze?
Misschien weet je niet precies welk programma je moet kiezen. Of je weet niet of het voor jou geschikt is. Dat is begrijpelijk. We leren je graag kennen en denken met plezier even met je mee. Samen kunnen we bespreken of een programma van de Hersenfabriek aansluit bij wat jij nodig hebt. En als dat zo is, welk programma dan het beste bij jou past.
Wil je dat ook? Plan dan een afspraak. Het is kosteloos en vrijblijvend.