Grip op Stress & Energie met gesprekken
Twee gesprekken met een psycholoog
Extra hulp als online niet genoeg is
Of als je gezondheidssituatie complexer is
Je krijgt:
Eén vijfdaagse meting van je stresssysteem
Uitgebreide persoonlijk rapportage
Inzicht in de balans tussen stress en herstel, de kwaliteit van je slaap en hoe jouw manier van bewegen daaraan bijdraagt
Je leert hoe en waarom jouw lichaam op stress reageert en welke invloed je daar zelf op hebt
Stap-voor-stap begeleiding in een online platform: met korte video's, podcasts en praktische oefeningen
Een persoonlijk plan op basis van jouw metingen: geen standaardoplossingen maar concrete stappen die voor jou werken
Gedurende drie maanden onbeperkt meten: in verschillende situaties en momenten en direct zien of jouw veranderingen effect hebben
Wij staan klaar voor al jouw vragen, je hoeft het niet alleen te doen
Twee gesprekken van een uur, flexibel in te plannen in Zwolle of laagdrempelig online
Samen jouw meting bekijken wanneer je liever persoonlijk contact hebt
Aan te raden wanneer er sprake is van complexere klachten, zoals long covid, hersenletsel, ernstige burn-out of chronische vermoeidheid.
Je aanmelding is ontvangen!
Bedankt voor je betaling.
Je betaling bestaat uit de kosten voor het programma, de vooruitbetaling van de gesprekken en de terugbetaalbare borg voor het meetapparaat.
Factuur
Voor de metingen en het online programma ontvang je afzonderlijk een factuur. De factuur voor de gesprekken ontvang je nadat de gesprekken hebben plaatsgevonden. Hierop worden de afzonderlijke behandeldatums vermeld.
De borg wordt na correcte retourontvangst van het meetapparaat terugbetaald.
En nu?
Je kan meteen aan de slag! Lees hieronder waar je begint. Let op: je ontvangt deze informatie ook per mail. Voeg info@hersenfabriek.nl toe aan je e-mailaccount als veilig adres. Zo ontvang je altijd onze mail en updates.
Log in want je kan meteen aan de slag!
Ga naar www.hersenfabriek.nl/login en log daar in met de door jou aangemaakte inloggegevens. In stap 1 van het programma wordt alles uitgelegd. Je ziet alle opties en wat je kunt doen bij vragen. Start daar en ga verder met de volgende stappen!
Jouw meetapparaat ontvang je binnen een week
Na stap 3 van het programma start je met jouw eerste meting. Daarom sturen we jouw meetapparaat, elektrodes en wat je verder nodig hebt binnen een week naar je toe.
Houd je brievenbus in de gaten voor dit startpakket. En ook je mail en spambox, want voor de metingen ontvang je een aparte licentie per mail.
Plan jouw eerste gesprek eenvoudig zelf in
In jouw programma zijn twee gesprekken met psycholoog Petra of Wendy inbegrepen. We raden aan jouw eerste gesprek te plannen na jouw eerste meting en het doorlopen van stappen 5, 6 en 7.
Je kan je afspraak zelf inplannen. Je vind hiervoor een knop in het hoofdmenu van het online programma.
Het programma duurt 3 maanden
Je hebt drie maanden de tijd om het programma te volgen. Deze periode is voldoende voor het doen van verschillende metingen, het opdoen van nieuwe inzichten en het maken van slimmere keuzes.
Maar… de tijd vliegt en je hebt het vast druk. Om optimaal van het programma gebruik te kunnen maken, adviseren we je om deze week te starten en een eerste meting te doen zodra je je pakketje ontvangt.
Plan alvast een pauze in!
Je hebt de eerste stap gezet door het programma aan te vragen. Goed bezig! Zet meteen een tweede stap en plan nu alvast een extra pauze in. Ga iets doen waar je nu écht zin in hebt!