Grip op Stress & Energie
Verdieping: begrijp hoe jouw stresssysteem werkt
Persoonlijk plan met slimme keuzes
Onbeperkt meten voor meer inzicht en effect
Je krijgt:
Eén vijfdaagse meting van je stresssysteem
Uitgebreide persoonlijk rapportage
Inzicht in de balans tussen stress en herstel, de kwaliteit van je slaap en hoe jouw manier van bewegen daaraan bijdraagt
Je leert hoe en waarom jouw lichaam op stress reageert en welke invloed je daar zelf op hebt
Stap-voor-stap begeleiding in een online platform: met korte video's, podcasts en praktische oefeningen
Een persoonlijk plan op basis van jouw metingen: geen standaardoplossingen maar concrete stappen die voor jou werken
Gedurende drie maanden onbeperkt meten: in verschillende situaties en momenten en direct zien of jouw veranderingen effect hebben
Wij staan klaar voor al jouw vragen, je hoeft het niet alleen te doen
Je aanmelding is ontvangen!
En nu?
Je kan meteen aan de slag! Lees hieronder waar je begint. Let op: je ontvangt deze informatie ook per mail. Voeg info@hersenfabriek.nl toe aan je e-mailaccount als veilig adres. Zo ontvang je altijd onze mail en updates.
Log in want je kan meteen aan de slag!
Ga naar www.hersenfabriek.nl/login en log daar in met de door jou aangemaakte inloggegevens. In stap 1 van het programma wordt alles uitgelegd. Je ziet alle opties en wat je kunt doen bij vragen. Start daar en ga verder met de volgende stappen!
Jouw meetapparaat ontvang je binnen een week
Na stap 3 van het programma start je met jouw eerste meting. Daarom sturen we jouw meetapparaat, elektrodes en wat je verder nodig hebt binnen een week naar je toe.
Houd je brievenbus in de gaten voor dit startpakket! En ook je mail en spambox, want voor de metingen ontvang je nog een aparte licentie per mail.
Het programma duurt 3 maanden
Je hebt drie maanden de tijd om het programma te volgen. Deze periode is voldoende voor het doen van verschillende metingen, het opdoen van nieuwe inzichten en het maken van slimmere keuzes.
Maar… de tijd vliegt en je hebt het vast druk. Om optimaal van het programma gebruik te kunnen maken, adviseren we je om deze week te starten en een eerste meting te doen zodra je je pakketje ontvangt.
Plan alvast een pauze in!
Je hebt de eerste stap gezet door het programma aan te vragen. Goed bezig! Zet meteen een tweede stap en plan nu alvast een extra pauze in. Ga iets doen waar je nu écht zin in hebt!