Kennisbank
In onze programma’s meten we wat energie kost en wat energie oplevert. Welke werkwijze gebruiken we daarvoor? En hoe kun je zelf zorgen voor een betere energiebalans? Hoe werken jouw stresssysteem en hersenen? In onze kennisbank vind deze informatie, met interessante achtergronden over stress, herstel en energie!
Slaap: wat gebeurt er dan in je hersenen?
Slapen, wat is dat precies? Wat gebeurt er in je hersenen wanneer je slaapt? En wat als slapen moeizaam gaat? Lees er meer over in deze blog.
Problemen met slapen: wat doe je daaraan?
Problemen met slapen, waar kan dit aan liggen en wat kun je daaraan doen? In deze blog vertellen we jou daar graag meer over.
Het geheugen: hoe werkt dat precies?
Het geheugen, hoe werkt dat precies en waar in je hersenen zit dat? We leggen het uit in deze blog
Angst of paniek: hoe zorgen je hersenen ervoor dat je dat ervaart?
Angst, wat is dat precies? Hoe ontstaat het in je hersenen en wat kun je eraan doen wanneer het teveel aanwezig is? Lees snel verder.
Sociale media: wat doen al die prikkels met je hersenen?
Sociale media, we ontkomen er tegenwoordig niet meer aan. Ongemerkt scrollen we door Instagram of komt er weer een bericht binnen op WhatsApp.
Maar wat doet dit met je hersenen? En waarom heeft het zo’n effect op ons?
Het stresssysteem: wat is dat eigenlijk?
Wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam wanneer je stress ervaart? Dat heeft alles met je stresssysteem te maken. Ontdek in deze blog hoe het stresssysteem werkt, wat er gebeurt als het stresssysteem ontregeld raakt en hoe je dat kunt herstellen.
Geen Resultaten Gevonden
De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.
Geen Resultaten Gevonden
De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.
Geen Resultaten Gevonden
De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.
Blijf geïnspireerd!
Er volgen regelmatig nieuwe artikelen en blogs! Wil je op de hoogte blijven? Laat dan hieronder je gegevens achter.
Inschrijving nieuwsbrief particulier
Sta jij ‘altijd aan’?
Bekijk het webinar
Stress, energie en goed slapen hebben alles te maken met ons stresssyteem.
Wil je weten welke rol je stresssyteem speelt bij jouw klachten, wat je lichaam laat zien en welke eerste stappen je zelf kan zetten? Meld je dan aan voor het webinar dat we hierover geven.
Tijdens het webinar bespreken we ook hoe we jou kunnen helpen met onze programma’s.
Bekijk alle data en tijden en meld je aan!
Onze programma’s
Inzicht door metingen
Met onze meting krijg je meer inzicht in wat jouw stresssysteem aan zet en waar jij van herstelt. Dit is voor iedereen anders.
Meer inzicht = betere balans
Met dit inzicht zorg je voor een betere balans. Je herkent waar jouw grenzen liggen en weet hoe je oplaadt.
Meer rust en energie
Door het herstellen van jouw stress- en energiebalans zorgen we voor meer rust en meer energie voor de dingen die er echt toe doen.